翱翔于天际的夜莺

网飞出的剧果然都很不错，剧情、切入点有意思，选角也很不错，四个主要角色表现都非常优秀！

神山：第一次真正认识神山是在KinKi Kids的综艺节目奔奔奔上。那次神山和Toma一起宣传舞台剧，可能KK和Toma都是前辈，神山感觉比较拘谨，没什么出彩的表现。这次公史郎的角色很好，前期稳重、腹黑，闪回中对然子表现出善意时又很绅士，把自己或是角色的魅力表现出来了！

重冈：第一次见到他是在《对不起，青春》，他在里面演锦户亮的学生。那时候不知道他也是杰尼斯的，就觉得那个角色也选得不错，因为重冈本身看起来就十分清爽、阳光，很符合让人喜欢的高中生形象。在这里面开朗温暖的样子更让人喜欢，每次看到他说着关西腔逗变身后的步美都觉得很治愈。但是，看了好几个剧评都说火贺这样的好男人是不存在的…确实，我从不同的男生口中都听到过“男人是看外形的”这种话，火贺这种又帅又阳光又暖心的人恐怕真的没有吧…但是话说回来，如果真有这么一个阳光帅气、能够看到不出众外表之下温柔的内心的人，应该就是重冈大毅这样的形象吧。

清原：这是我第一次见到这个小姑娘，觉得她也很不错！变身前很单纯可爱，变身后的腹黑阴暗也表现得很好。总感觉变身的样子有点像《杀死比尔》中的栗山千明，就是那种阴暗的感觉很像。

富田：看到第一集后半部分发现这是《3年A班》中的演员。小姑娘变身前后的表现也很出色！不过我觉得最难得的是她愿意演这么一个角色，女孩子总是希望自己漂亮的，至少不希望别人嘲笑自己的外貌，而这个角色就需要把自己的痛处拿出来被公开嘲笑…不知道演这个角色的过程中演员自己会不会感觉痛苦呢…

浅谈一下我的看法，不要喷我！

为什么最后海根和步美换回身体后，海根就有一群觉得她可爱的朋友和慢慢疼爱她的妈妈?

明明这一切都是步美在海根身体里的时候做出的努力。当海根（其实是步美）面对同学的嘲笑，她鼓起勇气跟同学们说，你们在嘲笑我之前先了解一下我好吗。

是步美跟海根的妈妈沟通才让妈妈回想到以前。

而海根什么都没有做，她不是想要改变别人对她的看法， 而是想要改变她是海根的这个事实 。到最后还是女主帮她改变她的处境 。。

可怜之人必有可恨之处吧。所以我们以后还是不要以貌取人，尊重身边的每一个朋友 。

不记得这部剧是在什么情况下被标记“想看”的，但不管是什么机缘巧合，整个剧还是很治愈的（尤其是有着爽朗大笑的火贺，太帅了哈哈哈，所以颜值+性格得巧妙结合在一起）。结合最近在看的《自卑与超越》，看的时候感触良多，所以想着一起写写感受，也省去写书评了。

根据阿德勒在《自卑与超越》第二章中的描述：对于表现个人对待生活的特殊方式已存在多久，以及在指出最先构成其生活态度的环境等方面，儿童早期的回忆是特别有用的。两个女孩从小到大的生活经历不同，他们最初的记忆也是不同的。

步美早期的记忆是她被关在黑暗空间，惊恐失措地呼救---她的青梅竹马史郎找到了她，安慰着她---当他说要跑开找办法救她时，步美的反应是：”不要离开我，请一直陪伴着我“---史郎拼尽全力把她拯救出来了---最后她看到史郎的手上都是伤痕，她明白了身边的人是如此温暖。从步美的记忆可以看出，她遇到困难时会呼救，她敢于提出让自己的同伴陪伴自己的要求，而她的同伴也会给予相应的回应。这一切都可以看出，步美与他人存在良好的互动，她是一个合作性很强的人。每种生活问题的解决都需要合作的能力，一个人只有生活样式中有合作的倾向，TA才能够有较大的机会成功克服困难。她的生活很幸福---爱着她的父母，亲密的朋友，双向奔赴的青梅竹马，默默喜欢她的人气超高的火贺。

海根早期记忆是她在教室坐着，身边的同学议论着郊游不要带她去，让她孤零零的走回家---学校的活动她总是孤零零一人行动---身边总是有人讥笑她是丑女，她把父亲离家出走的原因归咎于自己---不管何时，她都是埋着头一言不发。从她的记忆可以看出，她的合作能力很差，她在遇到困难时不会向任何人求助，因此她会高估一切困难，从而畏缩不前。即使是身边人向自己表达温暖的问候，也会让她排斥或过分解读。她对待生活的方式是典型的”我不配“的心理：我这么丑陋，我不配拥有温柔的母亲，我不配让我的父亲留下来；灵魂互换后，她犯了错，朋友对自己依然友好，她会觉得她们一定在内心嘲笑自己---她认为自己不配拥有真诚的朋友；总而言之，她就是觉得自己不配和他人建立良好的合作关系。

一个人早期如何与身边的人互动，这会影响TA对世界的基本认知。在电视剧里面，有一幕是海根的妈妈回忆小海根搬来小凳子帮忙洗碗，那时候她也长得胖乎乎很可爱，得到外表方面的评价一定是正面的。但那不是海根的回忆，所以也不是她对世界的认知。其实这个剧可以拍得更深刻点，比如可以多体现一些海根自己的童年记忆，从她的视角展现她妈妈和她互动的方式。虽然没有拍出这些情节，我们也可以展开合理的想象：当海根在小学受到他人的排挤和讥笑时，她向她的妈妈倾诉过烦恼，但是她的妈妈可能会说“没办法啊，我们两个都长得很丑，世界对丑女的态度就是如此呢，你看你爸爸丢下我们，也是因为我们又胖又丑”，或者是直接无视女儿的倾诉。于是，他们的距离越来越远，海根变得自闭和完全不合作了。

最后海根的妈妈看着她说：“你变得真是漂亮，但是你的性格一点都没有改变呢。”这也是一句把人的路封死的话，它让人更加自闭，让人更加不想去和他人合作。在生活中，我们会听到诸如"性格决定命运"这样的真理性发言。但性格难道不是一种贴标签的方式吗？给人贴标签，就限定了一个人的发展。我更倾向于用阿德勒所说的“生活方式会影响行为”。如果我的女儿遇到了困难，我会试着去纠正她的错误认知，积极培养她的合作意识，培养她正确的生活方式，从而渐渐影响她的行为。至于她是何种性格，最好不要去贴标签。海根的妈妈说的这句话也是毫无道理的，她说自己女儿的性格一点都没有改变，可能更多指向的是她的自卑悲观的观念，痛苦狰狞的表情，以及把自己封闭起来的行为吧。在生活中对他人困难情境中表现出的消极行为，随口甩出一句“你这个性格啊，真该改改了！”，是极不负责的，因为被评判的人会感觉莫名其妙但又百口莫辩。给某人指出“你不自信/你很自卑”是毫无意义的，因为那样只会让对方变得更加茫然无助，要提供给他人一种解决的途径。

很喜欢这部剧的题材和人物背景设定，虽然讲灵魂身体互换的日剧也不少，但是像这部剧一样去讨论一个人的外表和内在的应该不是很多吧，而且剧的节奏相当喜欢，我认为的缺点就最后再说吧……

有些剧中的小细节一直看没什么人讨论，就想抛一下

关于公史郎的2个小细节：

1. 交换身体的前提条件之一：必须是其中一方希望与对方交换身体，这个交换才能实现。

当火贺和公史郎交换身体后，研究赤月的姐姐（对不起= =记不得名字了）进到医院里问在公史郎身体里的火贺

然后火贺说他不知道，那之后借由ayumi之口也说出了，其实是公史郎想要交换身体，他内心有这样的愿望。

2. 公史郎听到火贺和ayumi说相信他时，说他们“真是笨啊”

说说我对这两个细节的看法。

第1个细节其实和之前的公史郎黑化铺垫是吻合的，在黑化的阶段，说公史郎全程都是在演戏我是不怎么相信的，他和火贺之间的矛盾一定是存在的，只是这个人物会选择如何去对待这个矛盾，是利用还是化解还是隐藏又是另一回事了。

第2个细节这里我也觉得虽然和故意想表现他的黑化有关，但是也可能是他的内心真实想法。

整部剧里我觉得刻画的最成功的角色是公史郎（虽然我的少女心心头好是火贺），他是同时兼具黑暗和善良两面的人，性格上更复杂，不像其他角色要么很黑（海根），要么很白（ayumi和火贺），人物性格似乎单薄了一点。

而且在公史郎身上能更多地看到我们自己身上的影子，傲慢、嫉妒、善良、正义，我甚至一直觉得如果剧中以他为主角去写他的内心想法，他一定是在好与坏之间不断徘徊，就像我们大多数人一样，然后最后还是会做出看上去更符合社会道德的选择，在差点黑化的边缘停住。

以及偷偷说一句，虽然很多人不喜欢最后公史郎没黑到底，一下变所谓圣母，但纵观整部剧，我一直觉得公史郎是最大赢家啊=。= 凭着高智商设计了一整个计划：体验了一下自己一直希望得到的火贺的生活、ayumi的灵魂继续回到了属于她的天使般的脸庞的身体中并更爱他做他的女朋友、然后还有emmmmm……那不可言说的一周。（但最后他对海根说的那些话确实个人感觉对这个角色塑造来说略败笔……之后再说）

ayumi的1个小细节：

ayumi在海根身体中过了很久（一直到第四集中间部分）才意识到长相或者长得丑对一个人的意义。

作为一个曾经丑过的人，看到这个的时候一下子有点不太相信，但是仔细一想，才发现这个细节设计得很合理，甚至特别好。

以我个人体验来说，对于自身天生拥有的优势或者说这个优势给自己带来的好处在20岁以前一般都很难真正意识到，就像ayumi之前身边的一切很多可能都是她的外表和她比海根更好的家庭生长环境直接或间接给她带来的，甚至性格开朗、有很多朋友，又怎么能说和外表（以及家庭环境）一点关系都没有呢？

未成年人其实挺残酷的，因为看着外表不喜欢或者因为在某点上你和大多数人不一样，他们就会排挤你，有时候他们未必意识到这个行为导致的后果到底有多严重（我也是从排挤方变成被排挤方才意识到这些的）。

海根妈妈也在片中对海根说，如果我们都长得漂亮一些，活得就能更轻松了。

关于找海根时的1个小细节：

找海根时，在关键时刻说出海根所在地的是之前戏份并不多的海根妈妈。

其实直到写这篇之前，我还一直觉得 说出海根所在地的不是海根妈妈，而是公史郎，那岂不是更好？因为之前有一个情节是公史郎问海根，知道了很多海根的过去，如果在这边铺垫进去，后面再呼应，不是更能显得4个人之间互相关心理解吗？

但是在写的过程中渐渐发现，嗯，好像我明白作者想要说的了。

其实只要有一个人爱海根、认可海根，哪怕海根的外表不如他人，也不受欢迎，但仍然有一个让她觉得有自己价值的地方，能够让她觉得有安全感，能够保护她的人，她也不至于如此。而家人是最可能会无条件爱我们的人。

海根的遭遇，得要有多强大的内心才能靠自己给到自己价值和认可，然后再让周围的人认可自己，片中的火贺说如果海根的长相有着ayumi那样的性格，他也会喜欢，但其实ayumi的性格这么开朗和她的长相、家境有很大关系啊，我一直觉得在大家都很关注的这一点上是有点悖论的（但不妨碍我继续喜欢火贺小天使=。=）

能帮助海根真正坚强起来的一个是她的家庭也就是她的妈妈，另一个就是像ayumi他们三个那种因为天生优势而自身内心就比较强大的人了。

最后，说点缺点吧。

这片子稍有点后劲不足，特别是有些人诟病的三个人尤其是公史郎最后全部变圣母，但其实我很关注的一点是，看着那三个人最后对海根说的话，他们其实也并没有真的理解海根（很合理，除了ayumi略有体验之外，其他两个人是根本不可能理解海根的，只能高高在上说些大道理），海根并没有被他们说动，而是海根的妈妈，才是那个关键角色。

但作为一部少女漫画，能写到这样我觉得真的很不错，虽然在最后的处理上稍有点虎头蛇尾，不过从我个人角度来说，也海是更喜欢带来希望的happy ending的少女漫画吧。

总的来说，四星推荐！配乐也很棒！另外，其中有半星是给火贺小天使的！

PS. 这是我第一次在豆瓣写影评，因为真的很有感触，也比较喜欢这部剧，如果有不同意见欢迎交流讨论，求轻拍=。=

日本人每次为啥害羞都都特别快地走啊 看起来好奇怪🤔。 里面的女主aiyume在被交换了身体后体验海子的生活 知道是什么造就了她 （以及知道人有时候还是会有一点外表协会的） 反映出的character development 很有借鉴意义。海子从小就没有美子得天独厚的家庭、关怀、颜值、朋友 以及经济条件—这也对她性格的形成的基础。社会对“丑女”的污名化也很大。 这也会让我们对不如自己的”幸运”的的更包容。不过我觉得 有一个强大的内心可以提高自己的见识 和外表 ！ 谈吐，气质 和身材都是自己可以控制的—吃健康的食物，有规律的健身，定时清洗，注意换洗衣服 这些都还是可以控制的！以及—体态：不要弯腰驼背-自信地注视别人-勤洗头😅我总觉得 ayumi就算换了身体也能自己瘦下来，变美🤣不过这个不是这部电视剧关注到的点👀

说句良心话，虽然火贺、公史郎、步美平时并没有参与对海根的霸凌，也尽量友善对她，但是并没有人真正拉过她一把，对公史郎的爱慕也就成了海根做出这一举动的导火索。这下好了，当步美跟海根身体互换，两个男主立马开展行动。公史郎选择陪在海根身边，想要套取互换身体的情报，而火贺则不顾他人眼光，坚持留在步美身边鼓励她。而这一切，都是围绕着步美。

接下来的剧情大概就是展开描述一个人的内在是不因外在而受到影响的，步美虽然在海根的身体里，但是她的乐观善良，都渐渐让身边的人对她改变态度。而步美也看到了整个社会对海根的恶意，是多么可怕，世人对外貌的评价足以摧残一个人的心智。步美使用着海根的身体，让原本海根身边的阴霾一扫而光。而海根因为长期压抑，即便是得到美貌、得到了步美的人生，却因日渐暴露的劣性根让身边的朋友离她越来越远。而火贺对步美的不离不弃更是让海根觉得愤怒无比，步美即便在丑陋的躯壳里还是得到所有人的关注。

我大概能感受到海根的绝望，只有变成步美，才有人开始注意海根。

外在的重要性不想在此阐述，因为现实比本片更残酷。步美不可能接受自己一辈子待在海根的身体里，这就是现实。但还是想说一下内在的重要，我看《盗钥匙的方法》的时候，堺雅人趁香川叔失忆跟他互换了身份，香川叔回到堺雅人破败的住所，看着一片狼藉的房子，便开始着手整理，家里立刻就变得干净整洁、井井有条。待一段时日后，香川叔看了堺雅人留在房子的物品后，推测出“自己”的职业，便开始着手学习演戏，以至于业有所成。我当时看到这里很有感触，香川叔原来是有一定社会地位的黑社会，他住在高尚住宅区，家里干净整洁，没有任何生活陋习。可他失忆之后这些良好的品质却没有因此而消失，他用自己原有的心智去面对现状，并没有让自己一直留在泥潭里。堺雅人一直想要逃离自己的人生，却看着因为香川叔的出现，自己的人生开始慢慢走上正轨。大概海根看着步美也是一样的感受。

人应该不以生活环境为意志的转移，我以前租房子的时候，总觉得这不是自己的房子，所以家里难免物品凌乱，不够卫生，我妈过来我的住处，说了我一句“等你买了自己的房子，这种习惯也是不会改变的”。我深知这件小事的意义，于是我开始好好对待我每一间住过的房子，现在我搬进自己的房子，依然保持良好的生活习惯。步美接受了现实之后，开始收拾自己的生活环境，这也是我对步美的好感之一，这样的女生值得两个男主的爱。

再说一下火贺，看到网友比喻他是“白月光”真是无比贴切了，啊！！！！！！少女漫画永远的男主角！！！！装酷耍帅，大大咧咧，阳光美少年...怎么好像是永远的备胎标准...少女漫里少女都喜欢那个不苟言笑，把心事都埋藏在心里的男主。是觉得阳光美少年可以自行消化失恋的悲伤是吗！！！！！！！？？？？？？？？？不过理智告诉我们，步美一开始喜欢的就是男主啊，公史郎也没有背叛步美，经过这一切后，这不就证明了步美跟公史郎真的是天造地设的一对吗？步美在火贺的心目中才是“白月光”啊！

而且，在演员表里，火贺才是妥妥的男一吧！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

最近看《高岭之花》坚持不到十分钟，再加上看了这部《夜鹰》，打从内心深深觉得，明星赚钱真的好难，在荧幕中美美的不知道背后要付出多少努力，不是谁都能经得起大银幕的推敲。我，作为一个自己本身也长得不好看的颜狗，还是比较喜欢看俊男美女在大银幕前谈恋爱啊！！！！！！！！！！！！！！！勿喷。

长得难看不是罪，但是长得好看也不容易啊，万里挑一、百万里挑一容易吗！！！？？？？

恩还有，说一个阴暗的内心话，如果是我，可没那么容易乖乖换回来呢。

笑。