拜托了冰箱第六季

不知道，为什么？看完这一季感觉自己空落落的，少了莎莎姐的料理和大树的古诗，感觉整个节目精髓都没了。不懂小鲜厨来干嘛的？看着好别扭。

不是做作，就是感觉不合适，该干嘛去干嘛，好好做音乐不香吗？有这时间，你们说是不是呢？

本来莎莎的料理也是节目一大看点。没了她别的女厨师没她那个创新本事，感觉做的中规中矩的！

我很少卡点去追剧，也很久没有笑得这么畅快了，这是个人认为本季最好笑的一期节目。一个存在于《拜冰》的弹幕里和主持人嘉宾口中的男人，终于作为嘉宾出现啦！一脚破门而出，啊啊啊啊啊啊！爱鞋如命的BJT，不心疼你的鞋嘛！

最早在微博刷到小白上拜冰的消息，Tony白的手艺真是让人害怕。后来看到上周的预告片，还是和井宝同一期，正好碰上嘉尔回归，我期待已久的同框画面，太绝了。仿佛回到了《我们战斗吧》，很纯粹的嘉宾，时隔好久183组合的再次合体。

最早认识小白应该是《谁的青春不迷茫》，好清秀一男生，但也没有留下深刻的印象。我逐渐迷上小白还是从明侦开始，我有一个脑洞……最开始的他很少说话只是一个人静静思考，不是不爱说话只是慢热而已，看着他一点点慢慢成长逐渐放开自己。

这次在冰箱中表现很轻松自然，好玩有梗。如同黄老师的那火锅-兄弟局，嘻嘻哈哈，就好像好朋友间的一次简单聚会。四个男人一台戏，火花不是随随便便碰撞而成的，何尔萌和183组合的默契成就了这一出好戏。

小白乳的代言人亲自上场调配饮料，分分钟有种“白开水”的感觉，白开水真是超可爱超级甜，还重新演绎“谁还没个嘎吱窝是咋地”，顿时有内味儿了，白白就是不加糖也很甜啊！

个人很喜欢综艺中的小白，各种综艺cut翻来覆去看。但是小白并不满足于此，他渴望成为一名好的演员，他为了更加贴近角色而拼命控制自己的体重，就是很喜欢他身上这种纯粹的正能量，喜欢这个集白举铁和不加糖于一身的BJT。

一个很有生活气息的冰箱，一个很温暖有爱的家庭，一个可可爱爱的白白。看到了他想要成为一名好演员的敬业和自律，也希望小白带来更多的好作品。

最后一期开了杨超越的冰箱，看完觉得她本人就是一个吃瓜群众和艺人的混合体。

她有很多普通人的爱好，本质来说不是和吃瓜群众隔得近，而是就是吃瓜群众之一。

她会有去街头摆摊的冲动，给别人贴膜或者采耳，还想给身边火箭少女十个人一个一个掏（耳朵）过去；她会在酒店里骑宝宝汽车，也不管有没有人看到觉得一个明星这样奇奇怪怪；喜欢买宝宝用品，就大大方方地带到节目里来，总之，没把自己当个明星。

从她身上，你会发现很多自己好像做过的事……

比如和朋友一起吃鸡，把游戏名改成“失散多年的父亲” 占别人便宜（这个梗难道不是初中就玩过了吗），有一次在微信群里还被老板@了，也是很胆大了。

小时候披床单扮娘娘、戴香妃帽子、七仙女手链，讲真90后这一代大概都这么玩过……

作为身在娱乐圈的“圈外人”，还会开小号、混进粉丝内部，甚至直接大号问别人：“你家住海边吗？”听起来很呛人，但其实从她嘴里说出来很可爱，2年过去了，属于杨超越自己的、与很多人不一样的“村花”气息还是没变。毕业典礼的时候，哭起来也让人觉得又心疼又好笑，一点爱豆的形象都没有，但这样的她才是真实的。

说起艺人的角色，直到现在杨超越对自己的事业规划依然是半清晰半迷茫的状态，看到路，但并不知道如何走的更稳。

特别喜欢最后超越妹妹和何炅的这段对话，有点心疼妹子。

何炅问：如果回到《创1》那个时候，最大的改变会是什么？

杨超越说：可能会小心一点，不被这么多人说。

但何炅说，如果她学着小心一点，可能爱她的人也就没有那么多了，有的人可能就是喜欢这种横冲直撞的性格。

横冲直撞的十八岁，横冲直撞的杨超越，用一种吃瓜群众的迷之自信，报名了一个女团选秀，然后，成了明星，也在慢慢学会做一个明星。两年以来，她也在不断成长，但内心依然保持着的赤诚和可爱，永远吸引着我们。

希望每一个杨超越，都不要学会磨平棱角，勇敢地继续横冲直撞下去，那是多少人没有办法做到的纯粹呀。

Ps最后一期黄老师终于实现了零的突破，拿到了徽章，本季也算是圆满了~

这一期《拜冰》期待已久，熟悉的小白来了！当他有别于其他明星等门打开、新奇推门之类的，破门而入的时候，就感觉果然如此，不愧是他。

白敬亭绝对是个长在我笑点上的男孩，自带搞笑体质，“举铁少年”白敬亭动不动就被粉丝送上热搜。他身上最迷人的地方在于反差萌，N年前第一次真正记住白敬亭是在《谁的青春不迷茫》里，看到白敬亭出场的第一感觉就是，哇这个男孩子真的很校园很青春，就像是天生存在在校园、在教室里的人（当然现在也是）。但当小白脱掉衣服跃入泳池的时候，我惊呆了...虽然不是健身房的肌肉猛男，但绝对算得上强健匀称，肌肉线条恰到好处棱角分明，突然就很不校园男主了！

平时小白也经常晒他健身的照片，别说粉丝，路人都很难想象这样一张书生脸下面的身体竟然是虬结的肌肉。有段时间因为粉丝不喜欢他举铁，觉得这个身材配他的脸着实“辣眼睛”，还用他名字的首字母BJT创造了“不举铁”一词。

节目里小白也讲述了他为了保持身材，控制饮食坚持举铁，因为身材管理的需求把爱吃的零食全部换成零卡低糖的。但他本人也说，他并不是盲目追求健身身材，而是在成为不同的角色。为了符合《天盛长歌》里遗世独立的美男角色需求，他减重到108斤；为了《荣耀乒乓》里运动员的角色，他以真实运动员的身材为模板，硬是做到了两个月内满身肌肉。这样短时间内增重、减重，对于一个演员来说，其实是很难做到的一件事，增重塑形需要狂吃狂练，减肉又要克制食欲。为了成为一个专业的演员，他真的一直在努力，过着不加糖的生活。

何炅说，白·不加糖·敬亭有一次跟自己和朋友们出去吃火锅的时候正在减重，于是全程戴着口罩，几个小时下来硬是坚持着一口都没有吃，即便火锅是他最爱的美食。

嘴上不举铁，背后不加糖。

这样的不加糖不仅仅是食物中的糖分摄入，也是他为了工作对自己的严格要求，敬业人设，这波稳了！

回归节目里这台家庭冰箱，细心的人也能发现他跟父母之间相处的天平，低糖零卡、酒是白敬亭的喜好，鸡胸肉、荤素搭配的健康食材，是妈妈因为白敬亭而作出的健康餐桌改变，豆腐、画卷是家里不变的温馨传统。每种食材的背后其实都有家庭相处的故事，这就是打开冰箱，发现生活的要义所在。

很少有人知道在北京怀柔的某个地方，住着一对为了儿子事业和身体健康而默默支持他的低调夫妻，而另一边节目里坐着的大男孩，也在为理想进一步努力着。

明星综艺＋精致美食，而且会聊相关生活事情，挺适合下饭的。最近还没有看新的一期，看到了陈乔恩这期，感觉气氛挺好的先是主持人与嘉宾、鲜厨之间聊天，涉及一些人生经验谈之类的，感觉不错。之后是开冰箱，分享美食、谈论美食；之后就是美食的烹饪，很精致，方法很前卫(就类似分子料理之类的)，有些不是很难自己也可以尝试制作。这个综艺真不错

总是有很多人喜欢贩卖焦虑。刷一刷社交媒体账号，随便就可以看到什么“比你优秀的人还比你努力”“就算你呆在原地，你缓慢成长，也是一种退步”等类似言论，真的看烦了。

虽然知道它们是有意在制造这种焦虑恐慌的氛围，但实际对这些语句的破解或回击，似乎也没什么出圈的。

所以看了这期拜冰以后，就很想建议各位推广学习一下郭麒麟的咸鱼努力法！拒绝焦虑洗脑！

当然也是因为郭麒麟那卓越的相声喜剧天赋。不仅能在节目里把生活琐事讲的绘声绘色，也可以为自己那套咸鱼努力法提供非常丰富的支撑材料，让人愿意相信。

比如我，就在屏幕前听得津津有味。

他本身就有点像我们生活里的那些直男朋友们。吃的用的都不太讲究，租的房子里淋浴莲蓬头不好使了？灯坏了？没关系，都可以凑合。

但打游戏的装备必须是顶配！

也像广大消费降级的年轻人一样热衷于薅羊毛。

购物节买什么都是赚的、喜欢囤货、看着买回来的打折东西就高兴，这种“拥有即是快乐”的购物心理不就是你我的真实写照吗？！

腾讯视频的五年VIP、两年后的方太集成烹饪中心……甚至是莫名其妙出现在他冰箱里的文字版食材。郭麒麟堪称拜冰开播以来薅节目组羊毛最厉害的嘉宾。

其他明星有在看节目吗？可以学习一下哈

也正是因为具备当下年轻人身上一些非常典型的特质，所以郭麒麟的想法做法就很能引起我们的共鸣了。

当然相比较而言，他的发展环境和条件是要比我们普通人要优越许多的。

但他没有一直停留在自己的舒适圈里，有努力去尝试、去做新的、有难度的事情，比如拍戏、做主持或者上综艺，而且也做得挺好的。

人们看到的、记住的，是庆余年里惹人喜欢的范思辙、也是综艺节目里有趣好玩的郭麒麟，而不是谁的儿子或是哪里的少班主。

我觉得郭麒麟看的是很通透的。发现自己的长处，就是比盲目努力要更重要。

年幼读书时，我们尚且知道要找到适合自己的最优学习方法，怎么长大了、工作了，反而被各种贩卖焦虑的毒鸡汤牵着鼻子走呢？

了解自己、爱自己，在焦虑的时代保持自己的节奏，知足淡然些也没有什么不好。

把时间和精力用到对的地方，用咸鱼的心态面对生活，用快乐及时地满足自己，也未尝不是一种对自己人生的负责与积极回应。