动物行为

小组心理咨询室里，狗狗咨询师在给组员做心理咨询。五个组员分别是，水蛭妹，螳螂姐，小鸟弟，喵星人，小胖猪。

定好闹钟，从水蛭妹开始，她太粘人了，老公有点受不了它，想跟她分居，她很崩溃，狗狗给了它一个小纸袋套在头上，这让她安心了许多。一只大猩猩突然推开门，大伙都吓了一跳，原来是第六位组员，它迟到了。狗狗摇着尾巴欢迎了它。

下面是螳螂姐，它目前作为单亲妈妈总不能保持一段长时间的亲密关系，并且总是吃掉自己的男朋友！水蛭妹觉得这很恶心，跟螳螂姐吵了起来，狗狗及时制止了他们。

接下来在狗狗的引导下，小鸟弟讲述了自己小时候把弟弟推下鸟窝的事，要不是狗狗摇铃叫醒它，还沉浸在负罪感里不能自拔。显然，大猩猩不能接受这样的事情，狗狗解释说，小鸟弟那时还是小孩子心智还不健全。

大猩猩转而指责起小胖猪总是吃个不停，狗狗说，小胖猪已经比以前有了很大进步，大家也鼓掌鼓励了它。大猩猩还受不了喵星人总不停的舔自己的毛，他说喵星人的毛病就是爱干净到了洁癖的程度。狗狗说，他们需要时间控制自己的本性。狗狗拿自己举例。说自己以前有个毛病就是见了另外一只狗狗，非得要去闻它的屁股。不过现在它可以控制自己的欲望了。大猩猩还是不认同。狗狗说一切都要慢慢来，需要时间。同时拿出一个洋葱跟大猩猩解释，去除自己的心理问题就像拨洋葱，需要时间一层一层的去掉，最后问题才会解决。

大猩猩说哪有那么容易！生活根本比拨洋葱难多了。于是大家问他遇到了什么问题？大猩猩说我没有任何问题！螳螂姐说那你为什么出现在这里呢？猩猩说，老子根本没有问题，是那些傻子们有毛病！比如上次去超市，我排在快速结帐处，一个家伙过来说，你买这么多东西，还排在快速结帐处，不合适吧？简直多管闲事！居然还过来数我买东西的个数，我于是抓过它买的冷冻豌豆撕开，让它数数有多少颗！哼！

大家说，你的问题是有暴力倾向，对别人怀有敌意！于是大家七嘴八舌开始数落起来它，猩猩最后狂躁起来说，都给我闭嘴，老子没毛病！最后把咨询室搞的乱七八糟！狗狗为了制止它，把它扑倒在地！大猩猩抓过一个木棍刚要打，狗狗突然变得很兴奋，大猩猩顺手把木棍丢到了楼下，狗狗也跳了下去，空气顿时凝结了。大家都以为狗狗挂掉了！谁知，狗狗叼着木棍从窗户爬了上来，大猩猩自责的哭了起来，说我太讨厌自己了！我每天装作很坚强，我其实太累了，我压力好大啊！我太难了！越哭越大声！哭完它感觉轻松了很多，非常感激的抱起了狗狗。

闹铃响起，大家纷纷起身跟狗狗道别，从窗口看过去，狗狗开始打扫被猩猩搞乱的房间。故事讲完了。这个故事的主题就是接纳自己，包括自己不好的本性。人无完人嘛。只有接纳自己，爱自己，对自己的未来有期待，才会内心平静而踏实。在这个纷繁复杂，节奏飞快的社会里，每个人都不容易，时常感到压力巨大应付不过来。不如放松一下，来个深呼吸，给自己的心放一个假！让那些烦心事随它去吧！愿你每天都有一个好心情。奥力给！爱你们。记得点赞和关注哦。摸摸哒。

每个动物的本性都是可能出现出现在人情绪不定时的性格表现，比如暴躁，忧郁，焦虑，等等。

影片的开头好像就是他们在“心理咨询师”（或许是互相为彼此的心理咨询师）的自我疏导，进行一段心理正念（希望没有说错“正念”）。

看来是他们之间的心理互助，毕竟是——互助小组。

劳伦，有分离焦虑症。甚至到了“离了他我就活不了”的地步。她是一只寄生虫。

夏洛尔，长期恋爱困难。她是一位单亲妈妈。她是一只螳螂。性暴力。性瘾这是对于其他物种来说的，但螳螂的习性就是如此，对于他们自己来说，应该说是“司空见惯”的，不会造成什么罪行。

杰弗里。不愿分享母爱和食物，因此杀了自己的兄弟。是一只鸟（杜鹃）

猫。洁癖症。

维克托。躁狂症。是一只大猩猩。双向情感障碍（？）暴力行为后会愧疚会哭泣。

伦纳德。狗。在里面算是总体的心理咨询师，平常总是温和，保护他人时才会出现本性，比如吠叫等等。

猪。暴食症。

互助的时候，各个物种之间的想法思考都不同，各个生物的生活习惯、理念都不相同。（当然，尽管我们都是人，每个人之间的想法思考不尽相同也更是正常的。）

“动物行为”也不止是动物的行为，这些行为也是人在不当处理情绪时可能会出现的性格问题。除了学会接纳自我，更要学会如何调解情绪，缓解压力。

*文末处有惊喜码

《动物行为》是今年奥斯卡提名的动画短片中唯一一部不是讲关于家庭的影片。既是导演也是编剧的大卫·芬和艾莉丝·斯诺登在本片中确实给足了笑料。他们在此之前的一部动画短片《鲍勃的生日》获得了67届奥斯卡最佳动画短片的奖项。

这部短片是关于一次动物们的心理治疗互助会，来自加拿大的黑色喜剧短片，而且只有近14分钟长。

成员分布图

治疗由一只戴着眼镜的斗牛梗医生主持，医生已经摆脱了自己去闻其他犬屁股的原始冲动了。

治疗小组中的其他的病人有一只对巧克力上瘾的猪。

一只有心理阴影创伤的蓝观鸟。

一只不能停止杀死并吃掉自己男朋友的螳螂。

一只惧怕孤独的水蛭。

还有一只洁癖并且不停舔自己身体的虎斑猫。

本该进行都很顺利的治疗却被中途新来的猩猩给打乱了，猩猩本身就有情绪控制障碍的情况，这次的冲动则完全释放了动物的本能。

矛盾升级时

导演们有趣又聪明地展现了真实的治疗是怎样的。接着描写了人类的欲望是抛离我们内在原始动物性的冲动与行为去遵守社会契约的。被创作成人类形象的动物们，他们的痛苦无不都来自各自物种的本能。在这间屋里发生的 一系列的事情也是非常好的心理健康练习。

故事本身没有特别的深度，反而会觉得有些粗俗，尤其他们在开菊花的玩笑，这点也正是让我明白为什么很多人看完后会觉得它很愚蠢，甚至有点恶心。但不得不说，这种的粗俗才成就了这部短片。另外，短片试着去做到既克制又适度的讽刺和说教，这种平衡的表演方式的确需要一些喜剧演员花费较长时间来实现的。

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虽然毒舌但也说了一些实话。狗狗咨询师脾气真好，被那样说和玩弄也还能保持情绪稳定。

所以啊，是什么样就是什么样。你不能让狗不捡棍子再给你叼回来，你也不能阻止蟑螂在交配后吃掉伴侣的头，这只是生物进化论的需要，我们无需抵抗。就像咨询师的那个杯子，

I ❤me.

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作者：米菲.（来自豆瓣）

来源：//www.douban.com/note/703263936/

朋友圈里一个学心理学的姐姐分享了一个入围奥斯卡的动画短片《动物行为》，这的短片一开始就吸引我了，一天之内我看了四遍，每看一遍都觉得很有意思，这个动画片讲了一个团体心理咨询室的故事，咨询师是一只狗，小组成员分别是一只虫子，一只螳螂，一只鸟，一只猫，一只猪和后来来的一只猩猩。因为我自己也在做团体咨询的缘故，这个动画片从一开始就让我想起我们咨询团体的场景，所以我会看的更加深入一点。网易上介绍动画片用的题目是“你内心焦虑吗？。。。”，所以我想因为这个题目的误导，大多数人看到的也许都是满屏幕的焦虑吧，各种动物都被焦虑困扰，就想现在城市中像陀螺一样奔波的大多数人一样。

我的一个朋友给我留言说，每个人都有不同的焦虑，现代人的通病，及时有时用“没有远虑，必有近忧”来给自己当做排解的借口，但仍不能否认心理学中处于抑郁与亢奋之间的正常纬度正在社会快节奏的发展中逐渐缩小的这一趋势。看了好几遍，大概翻译了一下他的话，就是“正常正在消失”，他大概是看出来也感受到了焦虑的无处不在和社会病态的严重程度吧。这个动画片里面可能藏着很多东西，不只是反映内心普遍的焦虑那么简单的。就拿这些坐在咨询室里的动物来说，不管他们怎么打扮的像个人一样，他们都还是动物，而且是不同的动物。

我们总以为我们所有人都是一样的，但是我们是否也都是完全不同的穿着衣服的动物们呢？本质上人和人还是不同的。寄生虫遇到的问题是她不想一个人生活，他男朋友嫌她懒要分居。螳螂的问题是自己是单亲妈妈和性暴力问题（吃掉伴侣），找不到对象。小鸟杰弗瑞的问题是他小时候把自己未孵化的弟弟从窝里扔出去了，一直有负罪感。猪的问题是他不能停止进食。猫的问题是强迫性洁癖。大猩猩的问题是太容易暴躁，太强势。他们在咨询的时候为彼此的问题争论不休，对对方的问题不屑一顾。

如果把彼此仅仅看成是动物，那他们的行为没有什么问题，猪就是要吃东西啊，猫就是爱干净，大猩猩就是暴躁啊，那些都是他们自身的动物属性，之所有有这些属性他们才是他们自己。但是当大家都出现在咨询室，当他们想做一个更好的“人”的时候，他们的问题就成了问题了。而且彼此不能理解。于是问题来了，当我们去掉自身的特质，我们还是原来的我们吗？我对狗咨询师呈现出来的特点特别受到启发。

狗咨询师明显是能够超越自己问题的先行者，但是狗咨询师的行为也使我们了解到成长并不是要抛弃自己的本性。这里有几个细节可以看到狗咨询师很自然的流露出来的本性，第一是猩猩进来了之后，狗咨询师一直很欢实得摇着尾巴。第二个是狗咨询师发现猩猩坐到了小虫子之后，立刻变得很狂躁对猩猩大吼“你坐到别人身上了！”。第三个很明显是狗咨询师讲自己的问题---喜欢闻别的狗的屁股的时候表现出来的极其反常的陶醉状。第四个是当看到猩猩躁狂发作停不下来狗咨询师立刻画风突变，变成了一只“狂躁的狗”去和猩猩厮打。第五个是猩猩抓起了木棒丢出窗外之后，狗咨询师也随木棒挑下去了。。。这个地方的隐喻我也没怎么想明白，后来狗咨询师叼回的木棒还给猩猩，跟猩猩说这是你的吧，这个时候猩猩已经恢复了理智，然后被狗咨询师感动了开始打开心扉哭诉内心的委屈。

狗咨询师可以说是在整个咨询过程中切换自如，他的本性的流露反而是很好的工具，他的自我暴露和对自己的本质认可，对所有人都是一种启发。着大概也是我们成长的目的，不是为了改掉和掩埋自己的缺点，而是对自己的本性认可了，才能真的让他变成你的一部分，也因为这些本性的存在我们才是完全不一样的个体。突然联想到日本漫画《犬夜叉》，犬夜叉一半是人也一半是妖，他开始想变成人 ，但是不能如愿。也正因为他是妖，所以才有巨大的能力。后来他把能力运用在扶弱济贫上了，虽然他是妖但也得到了大家的尊敬和爱戴。这就是每个人成长的故事啊，先认可自己的本性，然后正确的运用，而不是为了迎合和讨好一个普世的规则，去憎恨自己和压抑本性。

咨询时间到了动物们被一一送出门，大猩猩一脸懵逼说自己刚要倾诉怎么就结束了呢。被推出门外的大猩猩在门口看着狗咨询师在咨询室里弯下腰来打扫一地的狼藉。这个画面是就咨询师自我修复的过程，在来访者发泄完负能量之后，咨询师仍然需要自我清理，扫地就是一个象征。最后螳螂约了大猩猩，也很好的呈现了小组成员之间的互动是咨询室外的一种延续。对于我来说，可能需要对我的小组成员们更热心一点，有好几次看见小伙伴有点悲伤的离开，其实想去安慰又不知道怎么才好。而有的成员就会很自然的过来给你拥抱。我们的小组咨询也快接近尾声，比较明确的是成长确实是一件挺痛苦的事情，所以还没等要认真去思考一件事，就会有好多乱七八糟的想法和画面漂浮起来，开始妨碍那些让自己痛苦的思考，可是想要改变就必须要焦虑啊，如果只想当一只狗，那一只狗是不会因为自己咬人而焦虑的。

水蛭的分离焦虑，团体成员对她的指责直接让她出现惊恐发作；鸟的童年阴影，用催眠的方式让他想起来，但没有进行包扎；母螳螂需要不停寻找公螳螂并与之交配后吃掉他，比喻建立亲密关系的障碍。她还喜欢不停玩手机，不停拍照，暗示社交媒体依赖；猪，暴食症；猫，认为自己不干净，洁癖，但不能算强迫症，因为没有痛苦？污秽症？；狗，恋物癖？喜欢闻其他狗狗的屁股。

从动物本能来说，他们都没有错。改变本能需要时间，需要意识到这个是个问题。就像猩猩一开始觉得自己在超市暴怒没问题一样。甚至可能是偏执狂，从人格上分析，有点边缘型/偏执型人格障碍，无法听别人的意见，一旦受到质疑就会诉诸暴力。当他摧毁工作室差点害得狗丧命的时候，才意识到自己的暴躁对别人会产生巨大的伤害。对别人的指责反应巨大，是自负和自卑的转换。

当狗接纳他暴躁的行为并没有指责他的错误时，猩猩才感受到了包容，才能放下自动的防御机制，诋毁别人，暴力等。被自己“强大”的人设所限制，总是处于老大的地位，一旦感受到挑战，就会立即进入战斗模式。“我永远是对的”，也算是认知失调的一种。

每个人都是不同的。而评判他人的时候都是基于自己的行为习惯。就像很多人常常会脱口而出“你怎么会喜欢这样人/事/物，有毛病吧！”我们不是有毛病，我们只是不同。接受自己本来的样子，就会少一点内心冲突，更自在。